Q. 원장님, 다이어트 한약 종류가 많던데 저한테는 어떤 게 가장 좋을까요?

저도 예전에 의욕만 앞서서 식단을 무리하게 조이다가 어질어질 쓰러질 뻔한 적이 있어요. 그때 몸으로 배웠죠. '센 약'이 늘 답은 아니라는 거요.

한약 다이어트의 매력은 부족한 부분을 채워주면서 대사를 끌어올린다는 데 있어요. 기운이 없고 소화도 잘 안 되는 '비허(脾虛, 비장 기능 저하)' 상태라면, 기운을 보강하는 약재에 체지방을 태우는 약재를 함께 씁니다. 몸속에 고여 있는 '어혈(瘀血, 죽은 피)'이나 '담음(痰飮, 노폐물)'을 같이 빼주면 부기도 쑥 빠지고요.

단점도 솔직히 말씀드려야죠. 사람마다 약재 반응이 달라서 초반엔 가슴이 두근거리거나 잠이 잘 안 오는 적응기가 올 수 있어요. 또 한약은 정성이 들어가는 만큼 준비 기간이 필요하고, 비용이 부담스럽다는 분들도 솔직히 계시더라고요.

따지고 보면 '어떤 약이 좋냐'보다 '지금 내 몸이 어떤 상태냐'가 더 중요해요. 양약 다이어트로 호되게 고생하셨거나 요요로 지치신 분들이라면 더 조심스럽게 접근해야 합니다. 한번 내원하셔서 맥 짚어보고, 같이 머리 맞대고 가장 편한 방향을 찾아봐요.