다이어트, 정말 쉽지 않죠? 저 역시 예전에 무턱대고 굶다가 어지럼증으로 고생해 봐서 그 마음 잘 알아요. 진료실에 오시는 분들도 대부분 양약 부작용을 겪었거나 지긋지긋한 요요에 지쳐서 오시거든요.

한약은 철저히 '내 몸'에 맞춘다는 게 가장 큰 매력이에요. 기력이 달리면 보강하고 부종이 심할 땐 순환을 돕는 식이죠. 한의학에선 체내 노폐물을 담음(痰飮)이라 부르는데 이걸 싹 비워준답니다. 소화기가 약해 살이 잘 찌는 비허(脾虛) 체질이라면 대사력을 밑바닥부터 끌어올리는 데 아주 효과적이에요.

물론 단점도 분명해요. 한약 특유의 냄새나 맛에 적응할 시간이 필요하거든요. 다행히 요즘은 환이나 캡슐로도 처방해 불편함을 덜어드리고 있죠. 또 대사를 활발하게 만들다 보니 초반엔 입이 마르거나 잠이 설칠 때가 있어요. 몸이 적응하느라 애쓰는 신호지만 예민한 분은 힘들기 마련입니다.

무조건 정답인 방법은 없어요. 지금 내 상태가 어떻고 어떤 실패를 겪었는지 살피는 게 먼저랍니다. 남들 다 하는 유행을 좇기보다 내 체질부터 정확히 파악해야 시간과 비용을 아끼는 법이에요. 조만간 직접 뵙고 몸 상태를 같이 들여다보며 딱 맞는 방법을 찾아드릴게요.