Q. 한의원 다이어트도 방법이 여러 가지라는데, 원장님이 보시기에 어떤 방식을 추천하시나요?
백록담한의원
최연승 대표원장
환자분 체질과 생활 습관에 맞춰 추천하는 방식도 달라져야 해요. 한약(탕약)은 일대일 맞춤 처방이라 몸의 근본적인 균형을 잡기에 참 좋고, 환이나 캡슐은 휴대하기 편해서 바쁜 직장인분들이 많이들 찾으시거든요. 남들이 좋다는 것보다 내 몸의 비허(脾虛)나 담음(痰飮) 상태를 먼저 살피는 게 무엇보다 중요합니다.
📝 상세 답변
다이어트로 여러 시행착오를 겪으며 느끼셨을 그 답답함, 누구보다 잘 알고 있습니다. 무작정 굶거나 강한 약에 의존하면 어지럼증이 나타나기 쉽고, 요요 현상이 올 가능성도 매우 높습니다.
한약 다이어트의 핵심은 개인별 맞춤 설계에 있습니다. 비허(脾虛, 소화기 기능이 약해 노폐물이 쌓이기 쉬운 상태)인 분께는 기운을 북돋우는 처방을, 어혈(瘀血, 혈액순환이 정체된 상태)이 두드러지는 분께는 순환을 돕는 약재를 충분히 사용합니다. 이는 단순히 식욕을 억제하는 것이 아니라, 무너진 대사 흐름을 바로잡는 과정입니다.
물론 아쉬운 점도 있습니다. 탕약은 휴대하기 번거롭고 특유의 향 때문에 호불호가 갈릴 수 있으며, 일대일 맞춤 처방이기에 기성 보조제보다 비용 부담이 있을 수 있습니다. 또한 "당장 몇 kg이나 빠질까요?"라는 질문에 확답을 드리기 어려운 이유는, 한의학이 정해진 정답에 몸을 맞추는 방식이 아니기 때문입니다.
가장 중요한 것은 현재 환자분의 상태입니다. 식탐 조절이 어렵고 부종이 심하다면 맞춤 탕약이 효과적이며, 바쁜 일상 속에서 체중 유지를 원하신다면 환이나 캡슐 형태가 훨씬 편리합니다. 우선 저와 함께 몸속에 담음(痰飮, 체내에 비정상적으로 쌓인 노폐물)이 얼마나 쌓였는지부터 꼼꼼히 살펴봅시다.