Q. 가르시니아나 녹차 추출물 같은 다이어트 보조제, 한약이랑 같이 먹어도 괜찮을까요?
백록담한의원
최연승 대표원장
다이어트 · 체질개선 · 해독 전문
결론부터 말씀드리면, 현재 몸 상태에 따라 달라요. 대사 능력이 충분하신 분들은 큰 무리가 없지만, 위장이 예민하거나 기운이 없는 분들은 오히려 독이 될 수 있거든요. 한약과 보조제의 성분이 중복되거나 충돌할 수 있으니, 내원 시 드시는 제품을 꼭 알려주세요.
📝 상세 답변
저 또한 한때는 '좋다는 건 다 먹어보자'는 생각에 이것저것 챙겨 먹으며 시행착오를 겪었던 기억이 납니다. 하지만 한의학적 관점에서 보면 보조제 성분이 모든 분에게 정답이 될 수는 없습니다.
먼저 평소 소화력이 좋고 몸에 열이 많은 분이라면, 녹차 추출물 같은 성분이 대사를 도와 시너지 효과를 낼 수 있습니다. 하지만 비허(脾虛), 즉 비장 기능이 약해 소화력이 떨어지는 분들이 이런 보조제를 드시면 위장 점막이 자극받아 속이 쓰리거나 어지러운 증상이 나타날 수 있습니다.
특히 주의 깊게 살펴야 할 것이 담음(痰飮)과 어혈(瘀血)입니다. 담음은 노폐물이 뭉친 것이고, 어혈은 정체된 혈액을 말합니다. 무작정 대사만 끌어올리는 보조제는 이러한 노폐물을 배출하는 힘이 부족한 상태에서 몸에 무리를 줄 수 있습니다. 마치 먼지 봉투가 꽉 찬 청소기의 전원만 세게 올리는 것과 비슷합니다.
결국 핵심은 '내 몸이 이를 감당할 수 있는가'입니다. 무조건 안 된다기보다, 현재 환자분의 기력과 소화 상태에 맞춰 조절하는 것이 중요합니다. 지금 드시는 보조제 성분표를 가지고 오시면, 한약 처방 시 겹치는 성분은 제외하고 부족한 부분은 채워드리는 방향으로 함께 고민해 보겠습니다.