Q. 다이어트 한약을 고민 중인데, 저 같은 사람도 효과가 있을까요? 어떤 분들에게 추천하시나요?
백록담한의원
최연승 대표원장
다이어트 한약은 각자의 체질(體質)과 상황에 맞춰 처방해 드려요. 바쁜 일상 탓에 식단 관리가 힘든 직장인분들께 참 좋거든요. 양약을 드실 때 가슴 두근거림이나 손떨림으로 고생했던 예민한 분들, 혹은 잦은 다이어트로 소화력(消化力)이 떨어진 분들께도 제격입니다. 무엇보다 내 몸 상태를 정확히 알고 무리하지 않게 시작하는 게 가장 중요해요.
📝 상세 답변
무작정 굶으며 다이어트를 하다가 오후에 어지러움이 느껴져 포기했던 경험, 한두 번이 아니실 겁니다. 그럴 때마다 밀려오는 자괴감에 마음고생이 참 많으셨을 텐데요. 한의학에서는 살이 찌는 원인을 단순히 '많이 먹어서'라고만 보지 않습니다.
평소 적게 먹어도 배가 빵빵하고 몸이 잘 붓는다면 '비허(脾虛)' 상태일 가능성이 큽니다. 비장 기능이 약해져 에너지를 제대로 소모하지 못하고 노폐물만 쌓이는 상태죠. 이런 분들께는 기운을 돋우면서 노폐물 배출을 돕는 처방을 진행합니다.
반대로 스트레스로 인해 폭식을 하게 되고 순환이 정체되었다면 '담음(痰飮)'이나 '어혈(瘀血)'이 쌓였을 확률이 높습니다. 몸속 찌꺼기들이 흐름을 방해해 물만 마셔도 살이 찌는 듯한 기분이 드는 상태입니다. 이때는 막힌 기운을 시원하게 뚫어주는 약재를 위주로 사용합니다.
양약 복용 후 불면증이나 가슴 두근거림으로 고생하셨던 분들의 상담을 할 때마다 저 역시 마음이 참 무겁습니다. 한방 처방은 약재 농도를 세밀하게 조절할 수 있어, 몸이 예민한 분들도 단계적으로 적응하며 건강하게 감량하실 수 있습니다.
무엇보다 나에게 딱 맞는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 이제는 무리한 시도 대신, 몸의 균형부터 맞추는 방향을 함께 고민해 보셨으면 좋겠습니다. 현재 어떤 증상으로 힘드신지 편하게 말씀해 주시면 최선의 답을 찾아드리겠습니다.