한의사인 저 역시 매일 샐러드만 먹으며 살지는 못합니다. 예전에는 바쁘다는 핑계로 야식을 즐기고 다음 날 후회하는 일이 잦았죠. 직접 시행착오를 겪어봤기에 환자분들의 고민이 남 일 같지 않게 느껴집니다. 체질과 상황에 따라 세 가지 유형으로 나누어 설명해 드릴게요.

먼저 늘 붓고 피곤함에 지쳐 있는 ‘담음(痰飮)’ 유형입니다. 체내 수분 대사가 원활하지 않아 노폐물이 쌓인 상태를 말합니다. 운동을 해도 체중 변화가 없고 아침마다 손발이 무겁게 느껴진다면, 비대면 상담을 통해 정체된 대사를 깨워 담음을 내보내는 처방이 꼭 필요합니다.

적게 먹어도 배만 불룩 나오고 기운이 없는 ‘비허(脾虛)’ 상태도 있습니다. 소화기관인 비장의 기능이 약해져 에너지를 만드는 공장이 멈춘 것과 같습니다. 이런 분들은 무작정 굶으면 몸만 더 상하기 쉬우므로, 기운을 보강하면서 지방 연소를 돕는 한약 처방이 적절합니다.

스트레스로 인해 순환이 막힌 ‘어혈(瘀血)’ 체질도 흔합니다. 혈액이 제대로 돌지 못하고 정체된 상태로, 주로 3050 직장인분들에게 자주 나타납니다. 기혈 순환이 막히면 살이 잘 빠지지 않는 체질로 변하기 쉽기에, 뭉친 기운을 시원하게 풀어줘야 본격적인 다이어트 효과를 볼 수 있습니다.

비대면 진료라고 해서 결코 소홀히 처방하지 않습니다. 꼼꼼한 문진을 통해 본인이 담음인지 비허인지 정확히 살피는 것이 무엇보다 중요합니다. 내 몸 상태를 정확히 아는 순간, 건강한 감량에 한 발짝 더 다가서게 됩니다.