저도 예전에 일에 치여 살 때 그랬는데, 몸은 천근만근이고 입맛은 계속 돌아서 '아, 이건 의지의 문제가 아니구나' 싶더라고요. 그럴 때 비대면 처방이 좋은 대안이 됩니다. 우선, 단순 식욕 억제가 필요한 분들이라면 비대면으로도 충분히 가이드라인을 잡을 수 있어요. 하지만 체질적으로 '비허(脾虛)'라고 해서 비장 기능이 약해져 소화력이 떨어지고 쉽게 붓는 분들이라면 이야기가 달라집니다. 이런 분들은 단순히 식욕만 누르면 오히려 기력이 더 떨어질 수 있거든요. 또 하나 살펴볼 점은 '담음(痰飮)'이나 '어혈(瘀血)' 같은 체내 노폐물 상태예요. 담음은 체액이 제대로 순환되지 않아 생긴 찌꺼기 같은 것이고, 어혈은 정체된 혈액을 말하는데요. 이런 요소들이 많아 대사가 정체된 분들은 침 치료나 추나 같은 물리적 처치와 한약을 병행하는 게 훨씬 효율적일 것 같습니다. 결국 '지금 내 몸이 얼마나 지쳐 있는가'가 핵심이에요. 컨디션이 나쁘지 않은 상태에서 효율적인 관리를 원하신다면 비대면을, 몸이 여기저기 쑤시고 잠도 잘 못 주무시는 등 컨디션 난조가 심하시다면 내원을 권해드려요. 같이 고민해서 가장 편안한 방법을 찾아봐요.