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Q. 비대면으로 다이어트 한약을 지어보고 싶은데, 저는 어떤 경우에 추천하시나요?

A.

바쁜 직장 생활로 내원이 어렵거나, 계속되는 다이어트 실패에 마음 고생 심하신 분들께 권해드려요. 다만 사람마다 몸 상태가 다르니 처방 방향도 달라질 수밖에 없답니다. 기력이 너무 떨어진 분은 보강부터 해드리고, 부종이나 노폐물이 많은 분은 순환 개선에 집중하는 식이에요. 직접 뵙지 못해도 꼼꼼한 문진으로 딱 맞는 처방 도와드릴게요.

상세 답변

사실 저도 젊은 시절 의욕만 앞서 무작정 굶었다가 어지럼증을 겪은 적이 있습니다. 소위 '시행착오'를 직접 겪어봤기에, 다이어트가 단순한 의지의 문제가 아니라는 점을 누구보다 잘 알고 있습니다.

이런 어려움을 겪고 계신 분들께 비대면 처방을 권해드립니다.

우선 평소 소화 기능이 약하고 쉽게 지치시는 분들이 계실 겁니다. 한의학에서는 이를 비허(脾虛)라고 합니다. 비장 기능이 약해지면 대사 능력이 떨어져 살이 더 잘 찌는 체질이 되기 쉽습니다. 이 경우 무작정 식사량을 줄이기보다 기운을 돋우는 처방이 우선되어야 합니다.

몸이 무겁고 부종이 심하며 순환이 안 되는 분들도 많으실 텐데요. 체내에 노폐물이 쌓인 담음(痰飮)이나 혈액순환이 정체된 어혈(瘀血)이 있으면 대사가 느려질 수밖에 없습니다. 이럴 때는 막힌 통로를 시원하게 열어주는 치료가 필요합니다.

양약 다이어트 후 컨디션 난조나 요요 현상으로 고생하시는 분들도 계실 겁니다. 이미 몸의 균형이 깨진 상태이므로, 무리한 감량보다는 체질 개선을 먼저 진행해야 합니다.

결국 핵심은 '현재 내 몸의 상태가 어떠한가'를 정확히 파악하는 것입니다. 비대면 진료라 하더라도 상세한 문진과 상담을 통해 현재 상태를 꼼꼼히 구분하여, 가장 적합한 맞춤 처방을 제안해 드리겠습니다.

최연승
✓ 의료진 감수

백록담한의원

최연승 대표원장

다이어트 · 체질개선 · 해독 전문

최종 검토 2026.05.13

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