다이어트 약이라고 다 비슷할 리 있나요? 한의학에선 살이 찌는 '이유'부터 꼼꼼히 살핍니다. 저도 진료실에서 상담하다 보면 머리가 어질어질할 만큼 환자분들 고민이 참 다양한데요. 크게 세 부류로 나눠서 설명해 드릴게요. 먼저 몸이 잘 붓고 무거운 '담음(痰飮)'형이 있어요. 체내 수분 대사가 원활하지 않아 노폐물이 잔뜩 쌓인 상태죠. 이 비생리적인 체액을 담음이라 부르는데 이게 많으면 몸이 천근만근이라 자꾸 눕고만 싶어집니다. 이럴 때 무작정 굶는다고 살이 빠질까요? 아닙니다. 노폐물을 밖으로 빼내고 순환 길을 터주는 처방이 먼저예요. 기운은 없는데 식욕만 폭발하는 '비허(脾虛)'형도 흔합니다. 비장 기능이 약해 소화 흡수가 잘 안 되고 에너지를 못 만드니까 우리 몸이 자꾸 '가짜 허기'를 보내거든요. 사실 저도 예전에 이런 줄 모르고 억지로 참다가 폭식하며 괴로워했던 기억이 나요. 이때는 소화기를 튼튼하게 다독여주면서 기초대사량을 서서히 끌어올려야 훨씬 효과적입니다. 마지막으로 혈액순환이 꽉 막힌 '어혈(瘀血)'형입니다. 주로 하체 비만이 고민이거나 생리통이 심한 분들이 이 부류에 속해요. 피가 맑지 못하고 정체되면 지방 연소 속도도 덩달아 느려지기 마련이죠. 그래서 탁한 피를 맑게 거르고 혈액순환을 돕는 방향으로 치료를 잡아야 합니다. 양약 부작용으로 고생했거나 나이가 들며 몸이 예전 같지 않다 느끼는 3050 직장인이라면 본인 체질부터 제대로 확인해 보세요. 혼자 끙끙 앓지 마세요. 제가 옆에서 가장 잘 맞는 길을 함께 찾아드리겠습니다.