저도 예전에 다이어트 욕심에 무작정 굶어본 적이 있습니다. 진료 도중 식은땀을 뻘뻘 흘리고 나서야 깨달았죠. 다이어트는 의지로만 버티는 고행이 아니라, 흐트러진 몸의 균형을 되찾는 과정이어야 합니다.

비대면 처방이 고민되신다면 우선 본인의 몸 상태부터 살피는 것이 좋습니다. 보통 크게 세 가지 유형으로 나뉩니다.

우선 몸이 천근만근 무거운 '담음(痰飮)' 유형입니다. 수분 대사가 막혀 쌓인 노폐물을 담음이라도 하는데, 이것이 몸에 가득하면 조금만 움직여도 기운이 빠지고 아침마다 몸이 붓게 됩니다. 잦은 회식과 스트레스로 몸이 무거워진 평촌의 직장인분들께는 노폐물을 씻어내고 대사를 끌어올리는 처방이 제격입니다.

다음은 '비허(脾虛)' 증상을 겪는 분들입니다. 비장 기능이 허해지면 기력이 부족해져 조금만 소식해도 손이 떨리고 업무 집중력이 떨어집니다. 저 역시 무작정 굶어보며 시행착오를 겪어보니 알겠더군요. 무턱대고 식욕을 억누르기보다 비위 기능을 보강해 에너지를 채워주는 것이 핵심입니다.

하체 부종이 심하거나 순환이 막힌 '어혈(瘀血)' 체질도 빼놓을 수 없습니다. 정체된 혈액 탓에 뭉친 노폐물이 살처럼 딱딱하게 굳은 경우인데, 이때는 꽉 막힌 순환을 시원하게 뚫어줄 약재가 필요합니다.

직접 내원하기 어려운 상황이라도 비대면 상담을 적극 활용해 보세요. 본인이 담음형인지, 비허형인지, 혹은 어혈 때문인지 꼼꼼히 따져보고 내 몸에 딱 맞는 한약을 처방받아야 제대로 된 변화가 시작됩니다.