저도 한의사지만 예전엔 무작정 굶고 운동에만 매달리다 어질어질해서 혼쭐난 ‘삽질’의 기억이 있답니다. 그때 절실히 느꼈죠. 내 몸의 엔진 상태도 모른 채 가속 페달만 밟으면 결국 고장 나고 만다는 사실을요. 직장 생활로 눈코 뜰 새 없는 30~50대분들은 특히나 몸이 보내는 신호를 예민하게 읽어야 합니다. 적게 먹어도 살이 안 빠진다면 ‘비허(脾虛)’일 가능성이 큽니다. 소화기 기능을 뜻하는 비장 기운이 약해지면 영양분을 에너지로 쓰지 못하고 자꾸 몸 안에 쌓아두기 마련이거든요. 이럴 땐 기운을 돋워 대사를 촉진하는 약재가 큰 도움이 되지요. 아침마다 몸이 천근만근이고 아랫배가 묵직하다면 ‘담음(痰飮)’이 범인일 수 있어요. 체액이 맑지 못하고 끈적해진 노폐물 상태인데 이럴 땐 순환을 도와 몸을 가볍게 비워내는 처방을 써야 합니다. 혈액순환이 막힌 ‘어혈(瘀血)’도 복병입니다. 손발이 유독 차거나 생리통이 심한 분들은 피가 맑지 않고 정체되어 대사가 뚝 떨어지기 쉽거든요. 순환을 방해하는 요소를 직접 제거하는 쪽으로 방향을 잡아야 해요. 포천에서 진료실까지 오기 힘든 분들도 비대면 상담으로 세세하게 체질을 확인할 수 있습니다. 유행하는 다이어트만 무작정 따라 하기보다는 내 몸이 왜 에너지를 내보내지 못하고 꽉 쥐고 있는지 함께 고민해 봤으면 해요. 건강한 균형을 되찾아야 지긋지긋한 요요에서도 멀어질 수 있으니까요.