다이어트 방법이 너무 많은데, 한의원에서는 어떤 방식을 추천하시나요?

저도 예전에 무작정 굶어봤어요. 머리가 어질어질하고 업무 효율이 뚝 떨어지더라고요. 직접 삽질해보니 결국 중요한 건 '지속 가능성'이었습니다. 한방 다이어트의 장점은 내 몸의 약점을 보완한다는 거예요. 비허(脾虛), 그러니까 비장 기능이 약해 소화력이 떨어지는 분들에겐 대사를 돕는 처방을 씁니다. 어혈(瘀血)이라 부르는 정체된 혈액이나 담음(痰飮) 같은 노폐물을 먼저 걷어내면 몸이 훨씬 가벼워져요. 무작정 깎아내는 게 아니라 몸의 환경을 바꿔주는 과정이지요. 물론 단점도 있어요. 한약의 쓴맛이 힘드실 수 있고, 체질에 따라 초기에 가슴 두근거림이나 불면 같은 반응이 나타나기도 합니다. 양약처럼 즉각 수치가 변하기보다 체질을 바꾸는 시간이 필요하다 보니, 성격 급한 분들에겐 답답하게 느껴지실 거예요. 뭐가 더 좋냐기보다 '지금 내 상태에 무엇이 맞는가'가 핵심이에요. 기력이 없는데 식욕 억제만 하면 몸이 망가지거든요. 원장인 제가 봐도 케이스마다 답이 다릅니다. 편하게 내원하셔서 지금 몸 상태부터 같이 들여다봐요.