살림하다 보면 딱딱한 마른반찬이나 견과류를 자주 먹게 되는데, 이런 음식을 씹는 게 턱 근육을 더 뻣뻣하게 만들어서 눈 감기는 걸 악화시키나요? 딸 결혼식 전까지 식단에서 특별히 조심해야 할 음식 같은 게 있을지 궁금해요.

음식을 씹을 때 의도치 않게 눈이 감기는 증상은 턱 주변 근육인 저작근과 눈 주변 근육이 비정상적으로 연결되어 발생합니다.

56세 전업주부로서 평소 집에서 식사하실 때 멸치볶음이나 견과류처럼 딱딱하고 질긴 음식을 자주 드시면, 마비된 쪽의 턱 근육이 과도하게 힘을 쓰게 되면서 그 신호가 눈으로 전달되어 경련이나 눈 감김이 더 심해질 수 있습니다.

결혼식 전까지는 가급적 부드러운 음식을 위주로 섭취하여 얼굴 근육의 피로도를 낮추는 것이 중요합니다.

또한 너무 차가운 과일이나 음료는 안면 경락의 기혈 순환을 방해해 근육을 더 굳게 만들 수 있으니, 미지근하거나 따뜻한 성질의 음식을 챙겨 드시는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다.