혼자 생활하다 보니 식사를 대충 때우거나 불규칙하게 먹는 편인데, 특정 음식이 눈떨림 회복을 더디게 하기도 하나요? 디자이너들 사이에서 유행하는 고함량 비타민이나 건강보조제가 혹시 한약과 충돌할까 봐 걱정도 됩니다.

1인 가구 프리랜서분들이 가장 놓치기 쉬운 것이 '비주육(비계가 근육을 주관한다)'의 원리입니다.

소화기가 건강해야 눈꺼풀 근육까지 영양이 전달되는데, 불규칙한 식사는 이 연결고리를 끊어버립니다.

특히 차가운 음식이나 자극적인 배달 음식은 위장에 습담을 쌓아 눈꺼풀을 더 무겁게 만듭니다.

시중에 파는 고함량 비타민은 일시적인 활력은 줄 수 있으나, 현재처럼 신경이 예민해진 상태에서는 오히려 간에 부담을 줄 수 있습니다.

치료 초기에는 담백한 한식 위주로 식사하시고, 한약으로 몸의 균형을 먼저 잡은 뒤에 보조제를 추가하시는 것이 회복 속도를 올리는 지름길입니다.