혼자 자취하며 작업실 겸 집에서 생활하다 보니 실내 온습도 조절이 쉽지 않습니다. 요즘처럼 건조한 날씨에 가습기를 트는 것 외에, 환경적인 요인 중에서 눈떨림을 즉각적으로 유발하는 주의해야 할 변수가 또 있을까요?

서울 마포구의 도심 오피스텔 같은 환경은 대개 환기가 어렵고 냉난방기 사용이 잦아 눈이 쉽게 건조해집니다.

특히 주의하실 점은 에어컨이나 선풍기 바람이 얼굴에 직접 닿는 것입니다.

한의학에서는 이를 '풍사'라고 하여 안면 신경의 흐름을 방해하는 치명적인 요인으로 봅니다.

또한, 야간 작업 시 주변 불을 끄고 모니터만 켜두는 습관은 눈 주변 근육의 긴장도를 극대화하므로 반드시 간접 조명을 활용하시기 바랍니다.

1인 가구 특성상 생활 리듬이 깨지기 쉬우니, 작업 공간만큼은 일정한 조도와 온도를 유지하는 것이 눈떨림 재발 방지에 필수적입니다.