Q
평소에 빵이나 면 종류를 좋아하고 아이랑 같이 간식을 자주 먹는데, 밀가루 음식이 비염을 더 악화시킨다는 말을 들었어요. 정말 식습관을 완전히 바꿔야 치료 효과가 있나요? 워킹맘이라 매번 건강 식단을 챙기기가 현실적으로 너무 힘들어서요.
A.
밀가루나 찬 음식은 소화기에 부담을 주어 비염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 완벽한 식단 조절이 어렵다면 횟수를 줄이고 따뜻한 음식을 곁들이는 것부터 시작해 보세요.
바쁜 직장 생활과 육아를 병행하시다 보면 간편한 밀가루 음식을 찾게 되는 마음 충분히 이해합니다.
하지만 한의학에서 비염은 소화기(비위)의 기능과 밀접한 관련이 있습니다.
밀가루나 차가운 유제품은 몸 안에 '담음'이라는 노폐물을 만들기 쉬운데, 이것이 호흡기 순환을 방해하고 염증을 유발할 수 있습니다.
당장 모든 식단을 바꾸기보다는, 밀가루 음식을 드실 때 따뜻한 성질의 차를 곁들이거나 찬물 대신 미지근한 물을 마시는 것부터 시작해 보세요.
소화기가 편안해져야 코 점막의 부종도 더 빨리 가라앉습니다.
저희가 처방해 드리는 한약이 소화 기능을 돕고 노폐물 배출을 촉진하겠지만, 일상에서 조금만 식습관에 신경 써주신다면 치료 기간을 훨씬 단축할 수 있습니다.
✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장
두면부 질환 상담
두면부 질환 상담에서 자주 다루는 주제입니다.
최종 수정: 2026-05-21
이 증상으로 진료 문의하기 → 알레르기비염 관련 정보 더 보기 →