잘못된 식습관이 비염 증상을 더 악화시킬 수 있나요?
의료 감수최연승대표원장
네, 인스턴트나 고열량 음식은 몸속에 불필요한 열과 노폐물을 쌓이게 하여 코 점막의 염증 반응을 더 민감하게 만들 수 있습니다.
자취 생활을 하며 불규칙하게 섭취하는 가공식품이나 기름진 음식은 한의학적으로 '습열'이라는 노폐물을 생성합니다.
특히 소화기 기능이 떨어지면 면역 체계가 불안정해지는데, 이는 외부 항원에 대해 코 점막이 더 과하게 반응하는 결과를 초래합니다.
20대 남성 취업준비생의 경우 기초 대사량이 높지만 스트레스로 위장 기능이 예민해진 상태가 많으므로, 가급적 따뜻하고 소화가 잘 되는 한식 위주의 식단을 병행해야 한약 치료의 효과도 더 빠르게 나타납니다.
맑은 물을 자주 마셔 점막이 건조해지지 않게 관리하는 것도 필수적입니다.
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