Q
혼자 자취하다 보니 주로 편의점 도시락이나 배달 음식으로 끼니를 때우는데, 이런 식습관이 20대 취업준비생의 비염 증상을 더 악화시키는 원인이 될 수도 있을까요?
A.
네, 인스턴트나 고열량 음식은 몸속에 불필요한 열과 노폐물을 쌓이게 하여 코 점막의 염증 반응을 더 민감하게 만들 수 있습니다.
자취 생활을 하며 불규칙하게 섭취하는 가공식품이나 기름진 음식은 한의학적으로 '습열'이라는 노폐물을 생성합니다.
특히 소화기 기능이 떨어지면 면역 체계가 불안정해지는데, 이는 외부 항원에 대해 코 점막이 더 과하게 반응하는 결과를 초래합니다.
20대 남성 취업준비생의 경우 기초 대사량이 높지만 스트레스로 위장 기능이 예민해진 상태가 많으므로, 가급적 따뜻하고 소화가 잘 되는 한식 위주의 식단을 병행해야 한약 치료의 효과도 더 빠르게 나타납니다.
맑은 물을 자주 마셔 점막이 건조해지지 않게 관리하는 것도 필수적입니다.
✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장
두면부 질환 상담
두면부 질환 상담에서 자주 다루는 주제입니다.
최종 수정: 2026-05-21
이 증상으로 진료 문의하기 → 알레르기비염 관련 정보 더 보기 →