Q
만약에 고속도로 한복판에서 대형 화물차를 몰고 가다가 갑자기 세상이 뒤집히는 기분이 들면, 그 자리에서 제가 바로 조치할 수 있는 응급 처방 같은 게 있을까요? 너무 불안해서 운전대를 못 잡겠습니다.
A.
운전 중 어지럼증이 느껴지면 즉시 시선을 한 곳에 고정하고 차를 세운 뒤, 머리를 움직이지 말고 안정을 취하는 것이 최우선입니다.
대형 화물차를 운전하시니 그 공포감이 얼마나 크실지 충분히 이해합니다.
만약 운전 중 갑자기 회전성 어지럼증이 온다면, 당황해서 고개를 좌우로 돌려 살피지 마시고 정면의 먼 지평선이나 계기판의 한 점을 뚫어지게 응시하십시오.
시선을 고정하는 것만으로도 뇌에서 균형 감각을 잡는 데 도움이 됩니다.
그 상태로 서서히 갓길에 차를 세우시고, 고개를 숙이거나 젖히지 말고 정면을 본 채로 등받이에 머리를 고정하고 눈을 감으세요.
이석증으로 인한 어지럼증은 대개 1분 이내에 잦아드니, 증상이 가라앉을 때까지 절대 머리를 움직이지 않는 것이 가장 실질적인 응급 대처법입니다.
