Q
제가 면접 준비 때문에 잠을 거의 못 자고 새벽까지 공부하는 날이 많은데, 잠을 못 자면 귀가 더 심하게 울리는 것 같아요. 단순히 피곤해서 그런 걸까요, 아니면 수면 부족이 이관이 닫히는 힘을 더 약하게 만드는 특별한 이유가 있는 건가요?
A.
수면 부족은 몸의 진액을 마르게 하고 허열을 위로 올립니다. 이로 인해 이관 주변 조직이 더 위축되고 탄력을 잃어 증상이 악화되는 것입니다.
20대 취업준비생분들이 가장 지키기 어려운 게 숙면이지만, 이관 개방증 치료에서 잠은 보약보다 중요합니다.
한의학적으로 잠이 부족하면 몸을 촉촉하게 적셔주는 진액이 고갈되고, 상대적으로 뜨거운 기운이 머리 쪽으로 올라오게 됩니다.
이 '허열'이 귀 주변 점막을 더 얇고 건조하게 만들어 이관이 평소보다 더 쩍 벌어지게 만드는 것이죠.
밤샘 공부는 귀 주변 근육의 피로도를 극대화하므로, 최소 6시간 이상의 숙면을 통해 몸의 회복 탄력성을 높여야 귀 울림 증상도 빠르게 진정될 수 있습니다.
