Q
업무상 해외 출장이 가끔 있는데, 비행기를 탈 때마다 귀 통증과 울림이 공포스러울 정도입니다. 일반적인 귀 먹먹함과는 차원이 다른데, 출장 중에 갑자기 증상이 터졌을 때 대처할 수 있는 팁이 있을까요?
A.
기압 변화는 개방된 이관에 큰 자극을 줍니다. 비행기 이착륙 시에는 이관의 압력 조절을 돕는 몇 가지 수칙을 지키는 것이 중요합니다.
비행기 안은 기압이 낮아 이관이 더 쉽게 열릴 수 있는 환경입니다.
이착륙 시에는 껌을 씹거나 물을 조금씩 자주 마셔 침을 삼키는 동작을 유도하십시오.
이는 이관 주변 근육을 움직여 압력 평형을 돕습니다.
또한, 귀가 뚫린 느낌이 강할 때는 고개를 아래로 숙이거나 옆으로 눕는 자세를 취하면 일시적으로 이관 주변 혈류가 증가해 관이 닫히는 데 도움이 됩니다.
만약 출장 중 중요한 미팅을 앞두고 증상이 심해진다면, 따뜻한 물수건으로 귀 주변을 마사지하여 혈액 순환을 촉진하는 것도 응급처치가 될 수 있습니다.
무엇보다 출장 전 한방 치료를 통해 이관의 자생력을 높여두는 것이 근본적인 대비책입니다.
