Q
판교에서 IT 팀장으로 일하며 만성적인 수면 부족에 시달리는데, 코막힘 때문에 깊게 잠들지 못해 낮 업무 집중력이 너무 떨어집니다. 비염 치료를 하면 코골이나 자고 일어났을 때의 찌뿌둥함도 같이 개선될 수 있을까요?
A.
네, 비염으로 인한 비강 폐쇄를 해결하면 수면 중 구강 호흡이 줄어들어 코골이와 수면의 질이 눈에 띄게 좋아집니다.
40대 초반 남성분들이 겪는 만성 피로의 주범 중 하나가 바로 비염으로 인한 수면 장애입니다.
코가 막히면 자는 동안 무의식적으로 입을 벌리고 숨을 쉬게 되는데, 이는 뇌로 가는 산소 공급을 줄이고 깊은 잠(서파 수면)을 방해합니다.
현재 겪고 계신 아침의 지독한 코막힘을 해결하여 비강 통로를 확보하면, 자연스럽게 구강 호흡이 줄어들고 코골이 증상도 완화됩니다.
이는 단순히 코가 뚫리는 것을 넘어, 팀장님의 업무 효율과 직결되는 낮 시간의 각성도를 높이는 데 결정적인 역할을 할 것입니다.
폐의 열을 내리고 비강 점막의 부종을 가라앉히는 치료를 통해 밤사이 호흡이 편안해지면, 자고 일어났을 때 머리가 맑아지는 것을 체감하실 수 있습니다.
