Q
밤마다 코막힘 때문에 아이가 잠을 설치고 힘들어할 때, 당장 한의원에 올 수 없는 새벽 시간대에 부모가 집에서 해줄 수 있는 응급 처치나 도움이 되는 마사지 방법이 있을까요?
A.
코 주변의 혈 자리를 부드럽게 자극하거나 따뜻한 찜질을 해주는 것이 비강 내 혈액 순환을 도와 코막힘 완화에 즉각적인 도움을 줄 수 있습니다.
잠결에 코가 막혀 답답해하는 아이를 보는 부모님의 마음은 무척 애가 타실 겁니다.
이럴 때는 콧망울 바로 양옆에 위치한 영향혈이라는 자리를 검지 손가락으로 부드럽게 문질러주거나 꾹꾹 눌러주시면 코점막의 부기를 가라앉히는 데 효과적입니다.
또한, 따뜻한 물수건으로 코와 이마 사이를 살짝 찜질해주어 비강 내부의 온도를 높여주면 막힌 코가 뚫리고 호흡이 편안해집니다.
잘 때 머리 방향을 약간 높여주는 것도 비강 내 충혈을 줄이는 방법입니다.
이런 민간요법은 일시적인 완화책이므로, 근본적으로는 한약 치료를 통해 비강 점막의 회복력을 높여 밤마다 반복되는 코막힘의 빈도를 줄여나가야 합니다.
집에서 관리하시면서 아이가 구강 호흡을 하는지 수시로 체크해주시는 것도 잊지 마세요.
