밀가루나 인스턴트 음식이 코막힘에 좋지 않은가요?
의료 감수최연승대표원장
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학원 근처에서 대충 빵이나 편의점 음식으로 끼니를 때울 때가 많은데, 밀가루나 인스턴트 먹는 게 코막힘에 그렇게 안 좋나요? 수험생이라 식단 챙기기가 너무 힘들어서요.
밀가루와 기름진 음식은 비위에 습열을 쌓아 코 점막의 염증을 악화시킵니다. 완벽하진 않더라도 가급적 소화가 잘 되는 한식 위주로 선택하는 것이 좋습니다.
바쁜 18세 고등학생에게 완벽한 식단을 요구하는 것은 어렵지만, 먹는 음식이 코 상태에 직결되는 것은 사실입니다.
한의학에서 코는 비위(소화기)와 밀접한 관련이 있습니다.
인스턴트나 밀가루 음식은 몸속에 불필요한 노폐물을 만들고, 이것이 열과 결합하면 끈적한 농이 되어 코에 쌓이게 됩니다.
공부 효율을 위해서라도 점심 한 끼 정도는 따뜻한 밥과 나물 위주의 식사를 하려 노력해 보세요.
소화가 잘되어야 머리도 맑아지고 코 점막의 부기도 빨리 가라앉습니다.
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