Q
식사할 때 콧물 나는 것 때문에 외식을 피하게 되는데, 제가 글 쓰면서 습관적으로 마시는 따뜻한 커피나 차도 코 점막을 자극하는 요인이 될 수 있나요? 뜨거운 김만 쐬어도 코가 즉각적으로 반응하는 것 같아서요.
A.
음식의 온도뿐만 아니라 카페인 성분 자체도 혈관을 확장해 비염 증상을 유발할 수 있습니다. 차가운 김을 쐬는 습관이 필요합니다.
혈관운동성 비염은 온도 변화에 매우 민감하기 때문에, 식사 시 발생하는 뜨거운 김이 코 점막의 혈관을 급격히 확장시켜 콧물을 유발합니다.
작가 생활을 하시며 자주 드시는 커피 속 카페인 역시 자율신경계에 자극을 주어 코 점막을 예민하게 만들 수 있습니다.
따뜻한 음료를 드실 때는 김을 바로 코로 들이마시지 않도록 주의하시고, 가급적 미지근한 상태로 드시는 것이 좋습니다.
외식 자리에서도 국물 요리의 김이 얼굴 쪽으로 오지 않게 거리를 두거나, 식사 전 미지근한 물로 입안을 적셔 체온 급변을 방지하는 작은 습관이 도움이 됩니다.
