Q
취준생이라 주로 카페에서 공부를 하는데, 에어컨 바람을 직접 안 맞아도 실내 공기가 건조하면 바로 콧물이 나요. 가습기라도 들고 다녀야 할지, 이런 환경에서 코를 보호할 방법이 있을까요?
A.
건조한 공기는 코점막의 섬모 운동을 방해해 혈관 운동을 더 불안정하게 만듭니다. 휴대용 가습기보다는 미지근한 물 섭취와 비강 연고 사용이 더 실질적인 도움이 됩니다.
카페처럼 공조 시스템이 가동되는 공간은 습도가 매우 낮아 코점막이 금방 메마르게 됩니다.
점막이 건조해지면 외부 온도 차이에 대응하는 완충 능력이 사라져 콧물이 더 쉽게 흐르게 되죠.
매번 가습기를 챙기기는 어려우시니, 한의원에서 처방하는 비강 전용 연고를 코안에 얇게 발라 수분 보호막을 만들어주는 것이 좋습니다.
또한, 찬 음료 대신 미지근한 물을 자주 마셔 비강 내 습도를 안쪽에서부터 채워주어야 합니다.
이는 단순히 습도를 맞추는 것을 넘어, 온도 변화에 예민해진 코 혈관이 급격하게 팽창하지 않도록 진정시키는 보호막 역할을 해줄 것입니다.
