결산 때는 잠 깨려고 커피를 하루 3~4잔씩 마시는데, 카페인이 두통을 일시적으로 줄여주는 것 같다가도 나중에는 더 심하게 만드는 기분이 들어요. 커피를 아예 끊어야 할까요?

40대 직장인에게 커피는 생명수 같겠지만, 만성 두통 환자에게 과도한 카페인은 독이 될 수 있습니다.

특히 혈액 순환이 원활하지 않은 상태에서 카페인으로 혈관을 강제로 조였다 풀었다 하면 뇌 주변 근육의 긴장도가 더 높아집니다.

또한 카페인은 이뇨 작용을 도와 근육 내 수분을 앗아가기 때문에 뒷목 근육을 더 뻣뻣하게 만듭니다.

치료 기간 중에는 커피를 하루 한 잔 정도로 줄이거나 따뜻한 물로 대체하여 혈액의 점도를 낮추고 근육에 충분한 수분이 공급되도록 돕는 것이 회복 속도를 높이는 길입니다.