Q
30대 중반 그래픽 디자이너라 마감 직전엔 며칠씩 밤을 새우기도 하는데요, 잠을 못 자면 다음 날 어김없이 눈 주위가 빠질 듯이 아프고 속이 뒤집혀요. 수면 패턴이 엉망인데 이런 생활 습관을 유지하면서도 한방 치료로 컨디션을 회복할 수 있을까요?
A.
수면 부족은 뇌의 열을 식히지 못해 통증을 유발하지만, 한방 치료로 뇌 신경의 과민도를 낮추면 같은 피로 상황에서도 통증이 발생하는 임계점을 높일 수 있습니다.
마감이 생명인 직업 특성상 잠을 줄여야 하는 상황이 정말 안타깝습니다.
한의학적으로 잠은 우리 몸의 열을 식히고 진액을 보충하는 시간인데, 밤샘 작업은 머리 쪽으로 열을 몰리게 하여 뇌막의 혈관을 팽창시킵니다.
30대 직장인분들은 특히 간의 기운이 뭉치기 쉬워 수면 부족이 바로 두통으로 이어지곤 하죠.
당장 잠을 충분히 주무시기 어렵더라도, 한약 치료를 통해 머리로 치솟는 열을 아래로 내리고 뇌 신경의 예민도를 완화하면 밤샘 후에도 구토감이 생길 정도의 극심한 통증으로 번지는 것을 막을 수 있습니다.
몸의 회복력을 끌어올려 '버티는 힘'을 길러드리는 것이 우선입니다.
