Q
좁은 자취방에서 창문 닫고 하루 종일 공부만 하는데, 환기가 안 되는 환경도 두통이랑 상관이 있나요? 방이 좁아서 공기가 금방 답답해지거든요.
A.
밀폐된 공간의 이산화탄소 농도 상승은 뇌 혈관을 확장시켜 두통과 집중력 저하를 유발합니다. 1시간마다 5분씩 환기하는 것만으로도 머리가 훨씬 맑아질 수 있습니다.
서울의 좁은 자취방 환경은 공기 순환이 원활하지 않아 뇌로 가는 산소 공급을 줄어들게 만듭니다.
뇌는 산소 소모량이 매우 많은 장기인데, 산소가 부족해지면 혈관이 억지로 확장되면서 욱신거리는 통증이 발생합니다.
한의학적으로는 맑은 청기(淸氣)를 마시지 못하고 탁한 기운이 머리에 고이는 현상입니다.
집중력이 떨어진다고 느껴질 때마다 창문을 열어 환기를 시키거나, 잠시 밖으로 나가 바깥공기를 마시는 것은 단순한 휴식 이상의 치료 효과가 있습니다.
환경적인 요인만 개선해도 한약의 효과가 훨씬 빠르게 나타날 것입니다.
