자취를 하다 보니 대충 때우거나 야근하며 야식을 자주 먹는데, 소화가 안 될 때마다 머리가 더 조이는 것 같아요. 위장 문제랑 두통이 상관이 있나요?
네, 한의학에서는 위장 기능 저하로 생긴 노폐물이 머리로 가는 맑은 기운을 막아 두통을 유발한다고 봅니다.
1인 가구 직장인들의 불규칙한 식습관은 두통의 숨은 원인이 되기도 합니다.
음식이 제대로 소화되지 못하고 몸속에 노폐물이 쌓이면, 이것이 혈액 순환을 방해하고 탁한 기운을 위로 올리게 됩니다.
특히 스트레스를 받으며 급하게 먹는 야식은 위장을 경직시켜 머리 양쪽을 꽉 조이는 통증을 더욱 악화시킵니다.
따라서 두통 치료와 함께 소화 기능을 회복시키는 치료를 병행하면, 머리도 맑아지고 퇴근 후의 휴식도 훨씬 편안해지실 겁니다.
식사 후 가벼운 산책이 큰 도움이 됩니다.
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