Q
현재 휴학 중인데, 복학해서 논문을 마무리하려면 보통 어느 정도 기간 동안 치료를 받아야 할까요? 2년 넘게 정체된 제 삶이 정말 달라질 수 있을지 확신이 안 서요.
A.
개인차는 있지만 보통 3~6개월의 집중 치료를 통해 인지 기능과 정서 조절력을 회복하며, 논문 작성과 같은 일상 복귀를 단계적으로 돕습니다.
2년이라는 시간 동안 정체감을 느끼셨다면 조급함과 무력감이 공존하실 겁니다.
하지만 성인 ADHD 치료는 단순히 집중 시간만 늘리는 것이 아니라 삶의 질서를 재구축하는 과정입니다.
초기 1~2개월은 불안정한 정서와 수면을 바로잡고, 이후 3개월부터는 본격적으로 인지 효율과 실행 능력을 높이는 데 주력합니다.
20대 후반이라는 시기는 뇌의 가소성이 여전히 남아 있어 치료 반응이 좋은 편입니다.
휴학 기간을 치료의 골든타임으로 삼아 안정된 정서를 바탕으로 논문을 마무리할 수 있는 에너지를 비축한다면, 복학 후에는 이전과는 다른 몰입감을 경험하실 수 있을 것입니다.
