갑자기 숨이 막히고 갇힌 듯한 공포, 정신력의 문제가 아니라 몸의 자율신경 균형이 깨진 신호입니다. 한약으로 신체적 토양부터 다시
뇌와 몸에 각인된 공포 기억을 지우는 것이 아니라, 그 상황에서도 몸이 무너지지 않게 내성을 기르는 것이 목표입니다.
엘리베이터에서의 경험은 몸이 기억하는 강렬한 신호입니다.
치료의 목표는 그 기억을 억지로 지우는 것이 아니라, 비슷한 상황이 와도 내 몸이 '이건 위험한 게 아니야'라고 판단하게끔 자율신경을 안정시키는 것입니다.
심장과 담력을 튼튼히 하면 밀폐된 공간에서도 가슴 두근거림이나 식은땀 같은 신체 반응이 일어나지 않게 됩니다.
몸이 반응하지 않으면 마음도 자연스럽게 담담해지니, 회의실 환경도 충분히 극복하실 수 있습니다.
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현재 보고 있는 문서 사무직으로 복직하면 창문 없는 회의실에서 장시간 보고를 하거나 회의를 해야 할 텐데, 치료를 받으면 그런 밀폐된 공간에 대한 트라우마 자체가 사라질 수 있을까요? 다시는 그 엘리베이터 때처럼 숨이 안 쉬어지는 경험을 하고 싶지 않아요.
관련 주제와 진료 정보를 이어서 확인하면 이해가 더 빠릅니다.
마음의 병, 뇌만 치료해서는 낫지 않습니다. 심·간·비 장부의 균형을 되찾아 불면, 우울, 불안의 뿌리를 다스립니다.
안녕하세요, 백록담한의원 입니다.... 오늘은 우울증이라는 말을 조금 다르게 이야기해보려 합니다.
글 읽기```html 안녕하세요, 백록담한의원 최연승입니다 안녕하세요, 백록담한의원 원장 최연승입니다. 오늘은 현대인들이 자주 겪는 공황장애에 대해 이야기 나누고자 합니다.
글 읽기안녕하세요, 백록담한의원 최연승 대표원장입니다. 오늘은 많은 분들의 삶의 질을 떨어뜨리는 정신질환인 우울증에 대해 알아보겠습니다. 한의학적 관점에서 우울증의 원인을 살펴보고, 마음의 병을 치유...
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