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분노조절

분노조절

분노조절 어려움은 작은 자극에도 폭발적으로 화를 내고 후회하는 패턴이 반복됩니다. 한의학에서는 간화(肝火)를 내리고 심화(心火)를 제거하여 감정 조절력을 회복합니다.

Q

한약을 한두 달 먹고 상태가 좋아져서 끊었다가, 또 무례한 승객을 만나서 확 터져버리면 처음부터 다시 시작해야 합니까? 치료 효과가 얼마나 오래 유지될지, 재발 방지는 어떻게 하는지 궁금합니다.

A.

치료를 통해 강화된 감정 조절 능력은 쉽게 사라지지 않습니다. 일정 기간 집중 치료 후에는 몸이 스스로를 다스리는 힘을 갖게 됩니다.

한방 치료는 억지로 감정을 누르는 것이 아니라, 화를 견딜 수 있는 '몸의 그릇'을 키우는 과정입니다.

치료를 통해 심장과 간의 열이 안정되고 자율신경계가 균형을 찾으면, 예전 같으면 폭발했을 상황에서도 '그럴 수 있지' 하고 넘길 수 있는 회복 탄력성이 생깁니다.

약을 끊는다고 해서 바로 예전으로 돌아가는 것이 아니라, 이미 강화된 조절 능력이 유지되는 것이죠.

다만, 개인택시 운전이라는 환경 자체가 스트레스가 많으므로 치료 후에도 주기적인 침 치료나 가벼운 환약으로 관리하신다면, 재발 걱정 없이 평온한 일상을 유지하실 수 있습니다.

최연승

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

진료실에서 비슷한 고민을 자주 듣습니다. 이 글이 작은 길잡이가 되었으면 합니다.

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