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분노조절

분노조절

분노조절 어려움은 작은 자극에도 폭발적으로 화를 내고 후회하는 패턴이 반복됩니다. 한의학에서는 간화(肝火)를 내리고 심화(心火)를 제거하여 감정 조절력을 회복합니다.

Q

업무 회의 중에 갑자기 화가 치밀어 오를 때, 그 자리에서 즉각적으로 화를 식힐 수 있는 응급 처방 같은 게 있나요? 손이 떨리고 문장이 안 만들어지는 그 찰나의 순간을 넘겨야 리더로서의 체면을 유지할 수 있을 것 같아서요.

A.

치밀어 오르는 화를 즉각적으로 내리기 위해 심장의 열을 떨어뜨리고 기운을 아래로 끌어내리는 약재를 활용한 상비약 처방이 가능합니다. 또한 특정 혈 자리를 자극하는 법을 병행하면 도움이 됩니다.

IT 기업 팀장이라는 위치상 대외적인 이미지가 중요한 만큼, 폭발 직전의 상태를 관리하는 것은 필수적입니다.

한의원에서는 극심한 스트레스 상황에서 복용할 수 있는 우황청심원이나 향사평위산 계열의 상비약을 체질에 맞춰 처방해 드립니다.

이는 심박수를 안정시키고 뇌로 쏠린 혈류를 분산시켜 떨리는 증상을 완화해 줍니다.

또한, 회의 중에도 티 나지 않게 손목의 내관혈이나 손바닥의 소부혈을 지압하는 물리적 자극법을 알려드려, 뇌의 편도체가 과잉 활성화되는 것을 억제하고 논리적인 사고 체계로 빠르게 복귀할 수 있도록 돕습니다.

최연승

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

진료실에서 비슷한 고민을 자주 듣습니다. 이 글이 작은 길잡이가 되었으면 합니다.

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