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발표불안

발표불안

중요한 발표 앞두고 가슴 두근거림, 목소리 떨림, 머릿속이 하얘지는 증상. 인데랄로 버티기보다 스스로 조절하는 '심장의 힘'을 키웁니다.

Q

불안할 때마다 내과에서 받은 신경안정제를 가끔 복용하곤 해요. 한약을 먹게 되면 기존에 먹던 약이랑 같이 먹어도 몸에 무리가 없을까요? 혹시 부작용이 생길까 봐 걱정돼서요.

A.

기존에 드시던 약과 병행하셔도 괜찮습니다. 다만 한약은 강제로 증상을 누르는 것이 아니라 몸 스스로 조절 능력을 되찾게 돕는 방식이라 복용 시간을 조절하는 가이드가 필요합니다.

프리랜서로 일하시며 중요한 미팅 때만 임시방편으로 약을 드셨던 것 같네요.

서양의학의 신경안정제는 즉각적인 진정 효과가 있지만, 장기적으로는 의존성이 생기거나 담력을 키워주지는 못하는 한계가 있습니다.

한방 치료는 부족한 기혈을 채워 '심담허겁', 즉 심장과 담의 기운을 든든하게 만들어주는 데 초점을 맞춥니다.

한약을 드시면서 몸의 긴장도가 서서히 낮아지면, 자연스럽게 기존 약 복용 횟수를 줄여나가실 수 있을 거예요.

진료 시 현재 드시는 약의 종류를 알려주시면 그에 맞춰 안전하게 처방해 드리겠습니다.

최연승

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

진료실에서 비슷한 고민을 자주 듣습니다. 이 글이 작은 길잡이가 되었으면 합니다.

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