영업직이다 보니 사람 만나면 커피를 하루에도 몇 잔씩 마시게 되는데, 카페인이 불안 증상을 더 악화시킬까요? 술을 줄이려고 대신 커피를 마시는 습관이 생겼는데 이것도 치료에 방해가 되는지 궁금합니다.

술을 대신해 커피를 찾는 마음은 이해하지만, 카페인은 현재 환자분이 겪고 계신 사회불안장애와 공황 증상에 매우 치명적일 수 있습니다.

카페인은 교감신경을 강제로 흥분시키는데, 이는 불안감을 느끼는 신경 통로를 자극하여 가슴 두근거림과 손떨림을 악화시킵니다.

특히 30대 후반 영업직 분들은 피로를 쫓으려 커피를 마시지만, 이는 이미 약해진 심장 기운을 억지로 짜내는 격이라 나중에 더 큰 무력감을 불러옵니다.

술을 끊는 과정에서 입이 심심하시다면 심장을 안정시키는 대추차나 기운을 돋우는 오미자차 같은 한방차로 대체하시는 것이 치료 예후에 훨씬 긍정적입니다.