이제 날이 더워지면 집이나 차에서 에어컨을 틀 텐데, 이런 찬 바람이 입안을 더 마르게 하거나 얇아진 점막에 자극을 주지는 않을까요? 여름 나기가 벌써 걱정입니다.

여름철 에어컨 사용은 실내 습도를 급격히 떨어뜨려 구강건조증 환자분들에게는 겨울 못지않게 힘든 환경을 만듭니다.

특히 퇴직 후 실내 생활 시간이 길어지면 에어컨 바람에 노출되는 시간이 늘어나는데, 이는 얇아진 구강 점막의 수분을 앗아가 통증을 유발할 수 있습니다.

에어컨 바람이 얼굴 쪽으로 직접 오지 않게 방향을 조절하시고, 실내 습도를 50~60% 정도로 유지하는 것이 중요합니다.

또한, 찬 음료를 너무 많이 드시면 한의학적으로 소화기(비위)가 냉해져 오히려 수분 대사가 정체될 수 있으니, 상온의 물을 조금씩 자주 머금어 점막을 적셔주는 습관을 들이시는 것이 좋습니다.