접대 자리에 가면 맵고 뜨거운 전골이나 자극적인 음식을 자주 먹게 되는데, 이런 식습관이 잇몸 염증을 더 도지게 합니까? 고기뿐만 아니라 국물 요리도 조심해야 하는지 궁금합니다.

영업직 부장님으로서 비즈니스 접대 식사 메뉴를 마음대로 정하기 어려우시겠지만, 맵고 뜨거운 음식은 가급적 피하시는 것이 좋습니다.

한의학에서는 위장에 쌓인 과도한 열이 잇몸의 통증과 구취의 핵심 원인이라고 봅니다.

고춧가루나 향신료가 많이 들어간 자극적인 음식은 이 '위열'을 더욱 부추겨 잇몸을 붓게 만들고, 구취를 더 심하게 풍기게 합니다.

또한 뜨거운 국물은 염증 부위의 혈관을 확장시켜 밤에 느끼시는 욱신거리는 통증을 더 심하게 만들 수 있습니다.

식사 시에는 가급적 맑은 국물이나 자극이 적은 채소 위주로 먼저 드시고, 식후에는 미지근한 물로 입안을 가볍게 헹구어 자극 성분을 씻어내는 습관을 들이시는 것이 회복에 큰 도움이 됩니다.