40대 중반 사무직이라 야근이 잦고 잠을 못 자는 날이 많은데, 잠을 설친 다음 날이면 유독 입이 더 마르고 냄새가 독해지는 것 같습니다. 단순히 피곤해서 그런 건지, 아니면 수면 부족이 몸속 열을 만드는 직접적인 원인이 되나요?

과중한 업무로 수면이 부족해지면 우리 몸은 엔진에 냉각수가 부족한 상태처럼 변하게 됩니다.

한의학적으로는 이를 '음혈'이 부족해져서 발생하는 가짜 열, 즉 허열이라고 부르는데, 이 열기가 위로 치솟으면서 입안의 침을 바짝 말려버립니다.

침은 입안의 세균 번식을 억제하는 천연 세정제 역할을 하는데, 잠을 못 자 침 분비가 줄어들면 세균이 급증하며 냄새가 심해지는 것이죠.

특히 40대 남성 직장인들은 스트레스와 피로가 누적된 상태라 수면 부족이 곧장 소화기 기능 저하로 이어져 속에서부터 부패취가 올라오기 쉽습니다.

치료 과정에서는 수면의 질을 높여 몸의 진액을 보충하는 처방을 병행하여, 입안이 마르지 않는 환경을 만드는 데 집중할 것입니다.