Q. 밤에 입이 바짝 마르고 잠도 잘 안 오는데, 혀 아픈 게 잠 못 자는 거랑도 연관이 있나요?

매우 밀접한 연관이 있습니다. 잠을 충분히 자지 못하면 우리 몸은 스스로 열을 식히는 능력이 떨어지고, 그 결과 입안이 더 바짝 마르게 됩니다. 침이 줄어들면 혀 점막의 마찰력이 커져 통증은 더 심해지고, 그 통증 때문에 다시 잠을 설치는 악순환이 반복되는 것이죠. 50대 중반 갱년기 여성분들에게 이런 복합 증상이 자주 나타나는데, 치료 시 수면의 질을 개선하는 약재를 함께 처방하면 혀의 통증도 훨씬 빠르게 줄어듭니다. 잠이 편해져야 혀도 쉴 수 있습니다.