Q. 40대 중반 마케팅 팀장으로 일하며 최근 대형 프로젝트 마감 때문에 극심한 스트레스를 받았거든요. 이 업무 스트레스가 정말 혀가 타는 듯한 통증을 유발하는 직접적인 원인이 될 수 있는 건가요?

마케팅 팀장이라는 직책 특성상 마감 기한에 쫓기며 고도의 집중력을 발휘하셨을 텐데, 이런 상황에서 우리 몸은 '투쟁 혹은 도피' 반응을 보이며 교감신경을 과활성화시킵니다. 이때 발생하는 심장의 열, 즉 심화가 위로 치솟으면서 혀 끝을 자극하게 됩니다. 특히 3주 전 프로젝트 마감 시점부터 증상이 시작된 것은 업무 스트레스가 체내 진액을 말리고 혀를 보호하는 침 분비를 줄여 신경을 예민하게 만든 직접적인 원인임을 보여줍니다. 논리적으로 보면 스트레스로 인한 상열감이 혀라는 가장 민감한 부위로 표출된 것입니다.