날이 추워지기 시작하면 가래가 유독 더 끈적해지고 목구멍에 딱 붙어서 나오질 않습니다. 뱉어내려고 애를 쓰다 보면 기운만 다 빠지는데, 겨울만 되면 왜 이렇게 증상이 심해지는 건지 이유를 알고 싶습니다.

한의학에서는 겨울을 '폐의 수분이 마르는 계절'로 봅니다.

원래 기관지 점막은 미끄러운 점액이 흘러 가래를 밖으로 밀어내야 하는데, 60대 후반의 나이에 당뇨까지 있으면 몸 안의 진액이 이미 부족한 상태라 날씨가 건조해지면 가래가 금방 말라붙게 됩니다.

끈적해진 가래를 억지로 뱉으려다 보면 기관지 점막에 상처가 나고 염증이 더 심해질 수 있습니다.

이럴 때는 억지로 힘을 주기보다 따뜻한 물을 충분히 마셔 가래를 묽게 만드는 것이 우선입니다.

저희 한의원에서는 겨울철에 특히 폐의 음액을 보충하는 약재를 강화하여, 가래가 부드럽게 떨어져 나갈 수 있도록 돕습니다.

실내 온도를 너무 높게 올리면 공기가 더 건조해지니 적정 온도를 유지하고 가습기를 적극적으로 활용하시길 권합니다.