30대 중반 직장인인데 퇴근 후 자려고 누우면 기침이 더 심해져서 잠을 설칩니다. 낮에는 그나마 견딜 만한데 밤만 되면 목이 간질거려 잠을 못 자니 다음 날 업무 효율이 너무 떨어져요. 왜 밤에 유독 기침이 심해지는 걸까요?

한의학적으로 밤은 '음(陰)'의 시간대로, 몸의 수분과 진액이 충분해야 기관지가 촉촉하게 유지됩니다.

하지만 업무 스트레스와 야근이 잦은 30대 남성 직장인들은 몸의 열기가 진액을 말리는 상태가 되기 쉬운데, 이를 폐가 건조해졌다고 봅니다.

누워 있을 때는 코의 분비물이 목뒤로 넘어가거나 위산이 역류하면서 기침 반사를 자극하기도 합니다.

이는 단순히 기관지만의 문제가 아니라 전신적인 피로도가 한계에 다다랐다는 신호이기도 하니, 폐를 촉촉하게 적셔주는 한방 치료와 함께 충분한 수분 섭취가 필수적입니다.