Q
업무 특성상 프로젝트 기간에는 하루에 커피를 네다섯 잔씩 마시며 버티는데, 이런 카페인 섭취가 한약 효과를 떨어뜨리거나 면역 체계 교란에 직접적인 영향을 줄까요?
A.
과도한 카페인은 교감신경을 과흥분시켜 면역 체계의 불안정을 초래하고, 한약의 흡수를 방해할 수 있습니다.
30대 후반 남성 직장인들이 피로를 잊기 위해 마시는 고농도 카페인은 심박수를 높이고 자율신경 균형을 깨뜨립니다.
이는 곧 모낭을 공격하는 림프구의 활동을 비정상적으로 활성화하는 촉매제가 될 수 있습니다.
또한 카페인의 이뇨 작용은 한약 성분이 몸에 충분히 머물며 흡수되는 것을 방해하기도 하죠.
당장 커피를 끊기 어렵다면 하루 한 잔으로 줄이되, 가급적 오전 중에 드시는 것이 좋습니다.
대신 따뜻한 물을 자주 마셔 체내 노폐물 배출을 돕는 것이 팀장님의 예민해진 면역계를 진정시키는 길입니다.
