Q
매운 음식과 술은 최대한 피하고 있지만, 업무 미팅 중에 습관적으로 마시는 커피나 고카페인 음료도 두드러기 발작의 원인이 될 수 있나요? 꼼꼼하게 식단을 챙기려다 보니 일상에서 마시는 음료 하나까지도 신경이 쓰입니다.
A.
카페인은 중추신경을 흥분시키고 혈류 속도를 높여 심부 체온을 상승시키는 주요 트리거입니다. 잦은 미팅으로 인한 커피 섭취는 콜린성 두드러기 환자에게 술만큼이나 해로울 수 있습니다.
영업직 업무의 특성상 하루에도 여러 잔의 커피를 마시는 경우가 많은데, 이는 콜린성 두드러기 환자에게 매우 좋지 않은 습관입니다.
카페인은 교감신경을 자극하여 혈관을 확장시키고 대사를 촉진하는데, 이 과정에서 필연적으로 체온이 상승하게 됩니다.
또한 카페인의 이뇨 작용은 체내 수분을 앗아가 피부를 건조하게 만들고 아토피 증상을 악화시키는 요인이 되기도 합니다.
20대 후반 남성분들이 피로 회복을 위해 마시는 고카페인 에너지 음료 역시 마찬가지입니다.
가급적 카페인이 없는 허브차나 미지근한 물로 대체하시는 것이 좋으며, 부득이하게 마셔야 한다면 연하게 드시는 것을 권장합니다.
식단 관리의 핵심은 '몸을 뜨겁게 만드는 요소'를 최소화하는 것이며, 음료 역시 그 연장선에 있음을 명심해야 합니다.
