Q
제가 평소에 비타민 C랑 콜라겐, 유산균 같은 영양제를 엄청 챙겨 먹거든요. 취준생이라 건강 걱정돼서 먹는 건데, 한약이랑 이런 영양제들을 같이 복용해도 문제가 없을까요? 혹시 한약 효과를 떨어뜨리거나 피부에 다른 부작용이 생길까 봐 조심스러워요.
A.
대부분의 영양제는 한약과 병용이 가능하지만, 복용 시간을 1시간 정도 간격을 두어 간의 해독 부담을 줄여주는 것이 좋습니다.
피부 건강을 위해 챙겨 드시는 유산균이나 비타민은 장 건강과 항산화에 도움이 되므로 한방 치료와 병행하셔도 좋습니다.
다만, 현재 피부에 염증이 심할 때는 고함량의 비타민이나 복합 영양제가 오히려 몸에 열을 발생시킬 수도 있어 주의가 필요합니다.
한약은 몸속의 불균형을 맞춤형으로 교정하는 역할을 하므로, 영양제는 한약 복용 후 1시간 정도 뒤에 드시는 것을 권장합니다.
특히 콜라겐 제품 중 첨가물이 많은 것은 가끔 알레르기 반응을 일으킬 수 있으니, 치료 초기에는 한약과 식단 관리에 우선순위를 두시고 영양제 종류를 원장님께 한 번 더 확인받으시는 게 안전합니다.
