Q
예전엔 스트레스 풀러 요가나 조깅을 자주 했는데, 요즘은 조금만 몸이 더워지면 바로 팽진이 올라와서 아예 포기했어요. 치료를 시작하면 언제부터 땀 흘리는 운동을 마음 편히 할 수 있을까요?
A.
몸에 열이 나면 가려워지는 것은 내부의 열 배출 통로가 막혀있기 때문입니다. 치료 초기에는 가벼운 스트레칭부터 시작해, 피부 기능이 회복되는 1~2개월 이후부터는 본격적인 운동이 가능해집니다.
운동 시 발생하는 체온 상승이 두드러기를 유발하는 것은 열이 땀을 통해 밖으로 나가지 못하고 피부 아래에 갇히기 때문입니다.
이는 30대 여성분들에게 흔히 나타나는 현상으로, 기혈 순환이 정체된 것이 원인입니다.
한약 치료를 통해 피부의 땀구멍을 열어주고 노폐물 배출을 원활하게 하면, 운동 후에도 열감이 금방 가라앉게 됩니다.
치료 시작 후 약 4~8주 정도 지나면 가벼운 요가나 산책부터 시도해 보실 수 있고, 점차 강도를 높여도 두드러기가 올라오지 않는 단계를 목표로 삼고 있습니다.
운동을 다시 즐기실 수 있게 되는 것이 저희 치료의 중요한 이정표 중 하나입니다.
✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장
피부질환 상담
피부질환 상담에서 자주 다루는 주제입니다.
최종 수정: 2026-05-21
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