용인이 꽤 추운 편이라 겨울에 장 보러 나가거나 외출할 때 발이 너무 고통스러워요. 치료받는 동안 외출할 때 냉기를 조금이라도 덜 느끼게 할 수 있는 주부만의 팁이 있을까요?

용인의 겨울바람이 매섭지요.

발이 시리다고 발만 꽁꽁 싸매시는 경우가 많은데, 사실 우리 몸은 중심 체온이 떨어지면 생명 유지를 위해 말초로 가는 혈액부터 차단합니다.

따라서 외출하실 때 얇은 옷을 여러 겹 껴입으시고, 반드시 목도리와 핫팩을 이용해 뒷목과 아랫배(단전)를 따뜻하게 유지해 보세요.

중심이 따뜻해야 비로소 혈액이 손발 끝까지 흘러갈 여유가 생깁니다.

또한, 신발은 너무 꽉 끼는 것보다 발가락을 움직일 수 있을 정도의 여유 있는 크기를 선택해야 혈액 순환이 방해받지 않습니다.

치료를 통해 속이 따뜻해지는 동안 이러한 생활 수칙을 병행하시면 훨씬 수월하게 겨울을 나실 수 있을 겁니다.