Q
공부 시간 확보하느라 하루에 5시간도 못 자는 날이 많은데, 잠을 충분히 못 자면 이 진물이나 염증이 낫는 속도가 많이 더뎌질까요? 수험생이라 잠을 늘리기가 현실적으로 힘들어서요.
A.
수면 부족은 피부 재생을 방해하고 염증을 악화시키지만, 수면의 양보다 '깊이'를 개선하는 방향으로 치료를 돕겠습니다.
고등학생 수험생으로서 잠을 줄여야 하는 처지는 충분히 이해합니다.
하지만 한의학적으로 수면은 몸의 '음혈'을 보충하고 피부의 열을 끄는 시간인데, 이 시간이 부족하면 피부 장벽이 복구되지 못하고 진물이 계속 날 수 있습니다.
잠을 물리적으로 늘릴 수 없다면, 짧은 잠이라도 깊게 자서 피부 세포가 재생될 수 있도록 몸의 화기를 내리는 치료가 병행되어야 합니다.
현재 복용 중인 항히스타민제의 졸음 부작용 없이도 뇌는 맑게 유지하면서 몸의 피로만 효과적으로 풀어주어, 짧은 수면 시간 안에서도 피부 회복력을 극대화하는 것이 이번 치료의 핵심 목표 중 하나입니다.
