Q
학원이나 독서실 에어컨 바람을 쐬면 피부가 바짝 마르면서 가려움이 더 심해지는데, 공부 환경을 어떻게 조절해야 이 예민한 반응을 줄일 수 있을까요?
A.
건조한 냉방 바람은 피부 수분을 뺏어 가려움을 배가시키므로, 직접적인 바람을 피하고 습도를 유지하는 것이 필수입니다.
독서실처럼 밀폐된 공간에서의 에어컨 사용은 피부 장벽이 무너진 수험생에게 매우 치명적입니다.
피부 표면의 수분이 증발하면서 열감이 위로 솟구치기 때문이죠.
가급적 에어컨 바람이 몸에 직접 닿지 않도록 얇은 면 소재의 긴 팔 옷을 입어 피부를 보호하고, 책상 근처에 휴대용 가습기를 두는 것도 도움이 됩니다.
또한 가려움이 심할 때는 한방 진정 미스트를 수시로 뿌려 수분을 공급해주는 것이 좋습니다.
내부적으로는 한약을 통해 피부의 수분 보유력을 높여주는 치료를 병행하여, 어떤 환경에서도 피부가 쉽게 건조해지지 않도록 기초 체력을 길러드려야 합니다.
